Benefiber Original es dextrina de trigo, un subproducto de la molienda del trigo. Ocupa nuestro puesto como el mejor suplemento de fibra económico gracias a su bajo costo y versatilidad. Ese bajo precio significa que tiene menos fibra por porción que otras marcas.

Benefiber solo tiene fibra soluble, lo que lo convierte en una excelente opción para las personas que desean usar un suplemento de fibra para controlar su nivel de azúcar en sangre. La fibra soluble se disuelve en agua y es buena tanto para la diarrea como para el estreñimiento, mientras que la fibra insoluble ayuda con el estreñimiento. Este suplemento de fibra no tiene sabor y se disuelve fácilmente en líquidos fríos y calientes. También puede agregarlo a la comida mientras cocina; no se espesa ni agrega sabor.

Vitafusion Fiber Well Fit Gummies es uno de los mejores suplementos de fibra en gomitas que puede obtener para niños o personas que tienen problemas para tragar pastillas. Estas gomitas no tienen azúcar y vienen en sabores naturales de bayas, durazno y fresa. Las reseñas de los usuarios elogian el sabor y lo fácil que son de masticar estas gomitas. También elogian la eficacia de este producto.

Si buscas un suplemento de fibra de origen alimentario, considera las semillas de chía molidas orgánicas de Spectrum Essentials. Estas semillas de chía molidas son una forma de fibra de alimentos integrales. Son un poco menos versátiles que otros suplementos de fibra, ya que tienen un sabor a nuez y no se disuelven en las bebidas. Por lo tanto, siempre sabrás que las semillas de chía están ahí, pero si te gusta el sabor, pueden darle al agua, a los batidos o a la comida un impulso de fibra.