Una psicología explica cómo la rutina, el estrés compartido y la cercanía emocional influyen en los lazos de amor en el entorno laboral.
Los enlaces laborales se volvieron más emocionales de lo que parecen. Según psicólogos especializados, las relaciones románticas en el trabajo están aumentando, y no es coincidencia: pasamos más tiempo con colegas que con nuestras propias familias.
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“A medida que las personas trabajan más horas o se sienten más desconectadas socialmente, buscan conexión en los espacios que tienen disponibles. Y muchas veces ese espacio es el lugar de trabajo”, dice la psicóloga y consultora organizacional de América del Norte Charlotte Armitage, quien ha trabajado en el NHS y en varios centros de salud mental.
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El experto advirtió que esto no sucede solo en las oficinas tradicionales. “Incluso con el aumento del trabajo híbrido, el entorno de trabajo sigue siendo una fuente principal de contacto social”, dijo. El trabajo compartido, el estrés diario y los objetivos comunes funcionan como desencadenantes emocionales que pueden terminar en vínculos afectivos profundos.
¿Es realmente amor o simplemente cercanía?
Según Armitage, muchas veces lo que se interpreta como una atracción romántica es, de hecho, una reacción emocional amplificada por el medio ambiente. “El trabajo crea intimidad sin que uno se dé cuenta. Hay confidencias, momentos de vulnerabilidad y apoyo emocional constante. Eso genera una fuerte conexión que no siempre es sostenible fuera de ese contexto”, explicó.
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Además, la adrenalina de los proyectos, el reconocimiento compartido y el tiempo prolongado juntos pueden crear una sensación de complicidad que generalmente se confunde con enamorarse.
“Incluso en la era industrial, la atracción mutua entre las personas en el trabajo ya se discutió”, dice Amy Nicole Baker, profesora de la Universidad de New Haven, experta en romance laboral y psicología organizacional. Ya en el siglo XIX, se hablaba de “comportamiento sin un nombre” entre hombres y mujeres que comenzaron a compartir oficinas al comienzo del trabajo administrativo.
Lo que comienza bien puede ser complicado
Aunque el romance en el trabajo se puede vivir como una experiencia intensa y positiva, existen riesgos y no deben subestimarse.
Según Armitage, las consecuencias pueden variar desde rumores internos hasta conflictos graves en el desempeño laboral o la reputación profesional. “Muchas personas creen que pueden manejarlo con madurez, pero cuando la relación cambia,” o termina, “eso afecta directamente el entorno laboral”, advirtió.
El psicólogo también explicó que algunas compañías tienen políticas explícitas que prohíben o regulan las relaciones entre colegas, especialmente si hay vínculos jerárquicos. “No se trata solo de ética, sino de proteger la equidad, el respeto y el clima laboral”, dijo.
Llaves para manejarlo si te sucede
Si un enlace romántico comienza con alguien del trabajo, la comunicación y los límites claros son fundamentales. Armitage recomienda hablar abiertamente sobre implicaciones, mantener la profesionalidad y prevenir el vínculo en las decisiones laborales.
“Lo más saludable es definir cómo actuará durante las horas de trabajo, qué se compartirá y qué no. Y si hay desequilibrios de poder, considere si es posible mantenerlo sin generar conflictos”, explicó.
Además, sugiere tener un plan de salida: “Pensar lo que harían si la relación termine, cómo lo abordarían en el profesional. Tenerlo de antemano ayuda a evitar mayores daños”.
